一念为家，半生为囚

沈越前世在雪山跨年雪崩被困，被相恋三年的女友许若晴骗光物资，一家三口惨遭推至暴雪之中活活冻死。重生雪崩前夕，他凭借前世记忆，提前囤积物资、更换安全套房，护住父母。绝境被困后，许若晴贪财背叛、挑拨离间，煽动灾民围攻沈家。沈越冷静反击，反逼许若晴一同外出探路。最终遭遇二次雪崩，许若晴自食恶果，沈越一家三口成功获救，彻底摆脱前世的绝望宿命。

洪水围困郊区别墅，林初夏备好充气艇准备逃生。婆婆带着小叔子、丈夫抢先登艇，执意带上名贵宠物犬，挤占掉她的位置。林初夏看着家人的选择，又望向江中相伴的巨型海豚。直升机最终载着她离开，这场灾难，揭开了众人最真实的本心。

林晚重生回海难发生前，发现距离巨浪来袭仅剩九十分钟。她劝说无果后，立刻带父母换房、囤物资、做防护。养女方倩一再偷钱、偷拍、挑唆，甚至勾结安保队长罗强抢物资、纵火害人。林晚凭借前世记忆找到发电机和隐蔽仓库，收留受困乘客，带领大家守住十二层。海难、寒潮、火灾接连袭来，她与沈墨等人救出父亲，揭穿方倩恶行。最终，林晚发射信号弹引来救援，方倩坠海，罗强等人被警方控制。林晚带着父母平安回家。

一场突如其来的持续性特大暴雨席卷城市，正在16楼加班的普通职员彻底被困。楼下路面很快被浑浊积水覆盖，车辆被淹、通讯中断，整层写字楼空无一人。从起初的不安到逐渐冷静，她依托楼内现有物资合理分配消耗，时刻留意水情变化，不慌乱不冒进，以理性克制的方式开展自救，在孤立无援的雨夜里坚守，静待救援力量抵达。

经历雪灾的林瑜通过七星卡预知“极热”降临，提前联手陆川打造避难所。黑心富商顾成海趁灾垄断、倒卖假水，林瑜率众开辟北岭地下河，彻底粉碎其纵火毁水的阴谋。公审恶人后，暴雨终降，林瑜带领居民重建家园，携手迎战下一次天灾。

日外，顺义顺通大桥桥底突发大火，浓烟弥漫、桥面开裂，路人遇险。05后高中生林风、八旬赵大爷、外卖员张强等十位素昧平生的普通人自发集结，设路障、筑人墙阻拦危险，逆行挪车打通消防通道。众人接连化解煤气罐险情、抢救被困人员，在桥面坍塌风险下救下女孩。报警16分钟后大火被扑灭，十位无名英雄悄然散去，凡人合力筑起生命防线。