出桨吧，龙舟传人

十年前，游泳教练林大林遭曹征伪造血检报告陷害，被迫伤退并沦为边缘教练。走投无路之际，他从南海渔村发掘出能在水下追快艇的天才少年阿浪，并集结三名渔家兄弟组建接力队，重返省级锦标赛。面对曹征的盘外招与裁判黑哨，林大林带领这群不穿装备、不戴泳镜的“野路子”少年贴水狂飙，连破纪录强势夺冠。这不仅是一场逆袭之战，更成功为十年前的冤屈讨回了公道。a

渔家汉子林舟捡到孤女宝宝，不顾兄嫂反对毅然分家，带着四个孩子搬到破旧老屋。机缘巧合下救下被逼婚投河的苏晚，两人携手打拼。一家人历经商贩丧彪的恶意刁难，凭借勤恳善良抓住机遇，带动乡亲兴办渔货虾饼合作社。众人互帮互助，化解矛盾，孩子们也茁壮成长，曾经困顿的小家迎来了安稳幸福的好日子。

陆沉以鲜满仓董事长的身份隐姓埋名参加初中同学会，只想见少年时的白月光苏晓，却被一众老同学嘲讽奚落，只有老班长郑磊真心待他。陆沉看重郑磊踏实种菜的本心，暗中给他公平的考察机会，不靠人情，只凭菜品实力让他的蔬菜基地打进鲜满仓。张彪嫉妒打压、使出各种手段，最终在质检规矩前落败。名利起落间，陆沉放下少年执念，看清真正可贵的情谊与本心。

四年前，余枫的小叔子考上大学，为了挣钱，老公一人去了大城市打工，而她留在老家照顾病弱的婆婆。餐馆后厨，余枫蹲在水池边刷盘子，手泡得发白。雨里，余枫披着雨衣骑车送外卖，雨水顺着帽檐淌了满脸，模糊视线。余枫一天打几份工，补贴家用，除了头年过年，我们已经快三年没见了。没想到，那长久不见的老公，却是和其它的女人厮混在一起。

乡村流水席行业里，老厨师陈守义坚守食材本心，徒弟赵成海主打低价多菜抢占市场。一场场婚宴博弈，在价格与品质之间展开拉扯。王家八十桌大席的意外风波，让众人重新审视办席的真谛。宴席不止追求排面，合适与实在，才是烟火里最珍贵的道理。

若能重来一回，日子能过成什么样？上辈子，杜建国败光家底、浑噩度日，大雪封山时妻女绝望吃毒饺子自杀，他悔恨终生。再睁眼，竟重生回六十年代。这辈子他浪子回头，誓要弥补亏欠，让妻女成为世上最幸福的人。凭前世经验，他大展打猎天赋挖何首乌、抓獾子、冬捕大黑乌，连熊瞎子也不放过。从人人喊打的赌徒，到富甲一方的大山户。搂着媳妇，抱着闺女，这日子，过得巴适得很。