冰封过往

沈越前世在雪山跨年雪崩被困，被相恋三年的女友许若晴骗光物资，一家三口惨遭推至暴雪之中活活冻死。重生雪崩前夕，他凭借前世记忆，提前囤积物资、更换安全套房，护住父母。绝境被困后，许若晴贪财背叛、挑拨离间，煽动灾民围攻沈家。沈越冷静反击，反逼许若晴一同外出探路。最终遭遇二次雪崩，许若晴自食恶果，沈越一家三口成功获救，彻底摆脱前世的绝望宿命。

林晚重生回海难发生前，发现距离巨浪来袭仅剩九十分钟。她劝说无果后，立刻带父母换房、囤物资、做防护。养女方倩一再偷钱、偷拍、挑唆，甚至勾结安保队长罗强抢物资、纵火害人。林晚凭借前世记忆找到发电机和隐蔽仓库，收留受困乘客，带领大家守住十二层。海难、寒潮、火灾接连袭来，她与沈墨等人救出父亲，揭穿方倩恶行。最终，林晚发射信号弹引来救援，方倩坠海，罗强等人被警方控制。林晚带着父母平安回家。

经历雪灾的林瑜通过七星卡预知“极热”降临，提前联手陆川打造避难所。黑心富商顾成海趁灾垄断、倒卖假水，林瑜率众开辟北岭地下河，彻底粉碎其纵火毁水的阴谋。公审恶人后，暴雨终降，林瑜带领居民重建家园，携手迎战下一次天灾。

苏晚携前世冰封惨死的记忆重生，在列车雪崩失联、极寒绝境降临前，极速囤积生存物资、更换封闭软卧，护住父母，彻底隔绝屡次作恶、恩将仇报的表弟江浩。被困八天的冰封绝境中，她冷静对抗暴乱乘客，守住全家生机，全家侥幸获救。后续她揭穿江浩伪造证据敲诈，戳破科研人员贪婪算计，守住家人平安顺遂的余生。

救援队员陆骁重生，预知一小时后青山水库即将溃堤。他不顾女友白曦分手阻拦，火速赶回救援队，提前发布预警，驾冲锋舟穿梭洪区救人，用无人机搜索被困群众，并成功化解卡车撞危楼的险情。面对富商抢道添乱，他坚持救援秩序，优先转移被困师生。救援中陆骁被洪水卷走，全镇民众合力将他救回。此次洪灾提前布防，无人遇难。白曦亲眼目睹救援全程，幡然醒悟，主动提出为救援队提供医疗志愿培训，两人重新理解彼此的职业与选择。

陆沉前世死于临海洪灾，重生回婚礼前七天。他当众取消婚礼，卖婚房买下废弃客滚船“海星号”，在全城嘲笑中抢修囤货、制定船规。暴雨、洪峰、风暴潮接连降临，曾嘲笑他的人纷纷求救。陆沉守住秩序，救下前妻一家和无数幸存者，带领海星号在末日洪水中艰难求生。