八零重生，一纸休夫

沈知意重生回被逼送养儿女的当天，她撕毁协议、救出孩子，凭照护能力进入县医院工作。丈夫陆承川因失联档案主动寻妻，两人在医院相认，共同照护孩子并逐步重建信任。面对杜月娥、王桂枝等人围绕送养、旧信和出生记录的阻挠，沈知意用字据和登记记录逐项核实。她坚持学习考取医学院，并与陆承川查清旧事故真相。最终沈知意成为正式医生，一家人拥有稳定生活。

1985年，穿着前卫的城市姑娘林曼丽嫁给农村凤凰男刘建国，初入婆家便与节俭保守的婆婆爆发激烈矛盾。婆婆嫌她娇气败家，逼她锄地、喂猪，当众辱骂她是废物，林曼丽不甘受辱，故意穿短裙、带朋友穿泳衣去河边游泳反抗，引发轩然大波，婆婆气急晕倒。邻居王秀兰的出现让矛盾升级，林曼丽怀孕后，婆媳关系悄然转变。林曼丽难产时，婆婆毫不犹豫选择保大人，彻底打动了她。

1978年暴雨夜，许秀兰搭车回家途中遭遇泥石流坠崖，重伤失忆。十岁孤儿田志强谎称是她儿子，秀兰信以为真，以“田桂枝”身份活了下来。十六年间，桂枝靠挑柴种地供志强读书。1994年，志强娶了高红梅，桂枝带着积蓄去喝喜酒，志强却当众否认她是母亲，将她推出门外。桂枝只说“好，我走”，没有回村，留在县城找工作。在小面馆，她替一个被老板辱骂的年轻人付了面钱。那人叫陆向东，说八岁时母亲就出了事。桂枝不知这正是自己的亲生儿子。向东感激她，介绍她去临江机械厂应聘勤杂工。进厂后，志强和高红梅百般阻挠。红梅让她用手清理厕所，事后当众宣布“不合格”。桂枝终于爆发，痛斥志强忘恩负义，拎起布包离去。门厅拐角，她低头擦泪，迎面撞上一个男人。那人扶住她，看清她的脸后浑身发抖，喊出一个名字——“秀兰？”

前世百年一遇的大退潮，海床上露出一条传说装着金条的沉船。宋晚把执意进船的未婚夫周大海拽了出来，他废了一只手，她断了一条腿，被爹娘嫁进周家赔罪，赶海养了他三十年，也挨了三十年的打，临死前还被他骂“当年要不是你拽我，金条就是我的”。再睁眼，她回到了大退潮那天，而同样重生的周大海扛着撬棍警告她：“再敢拽我，我先弄死你。”这一次，宋晚把手背到身后，转身跑去外礁救下了前世被潮水所伤的父亲，翻开老礁盘满板的鲍鱼，看着周大海在回头潮里死抱铁箱不撒手。他命大被刨了出来，却折了腿，箱子里只有一箱烂泥。此后周家娘俩处处跟宋晚作对：退亲又逼婚、抢她的赶海窝、驾烂船捞前世听来的黄鱼、押房借高利贷承包“要征的地”，次次记错，自食恶果；周大海还纵火烧船，事败后把亲娘推出去顶罪。宋晚则凭前世记忆租船出海、一网暴富、发现孤岛黑金鲍、买船开铺，又抢先包下真正落在征地红线里的老牛背滩涂，拿到二十一万补偿，盖起全村头一份青砖大瓦房。周大海锯了腿、丢了房、赶走了亲娘，跪求原谅不成，竟想“再死一回”重回大退潮，最终在又一次大退潮中走进那条沉船，被潮水吞没。

八十年代，农村姑娘宋乔麦嫁入凤凰岭刘家，遭婆婆虐待、丈夫家暴、小姑子栽赃，流产后彻底觉醒。她凭一手绣花手艺从集市摆摊做起，做到镇上布庄、供销社供货商、县城百货大楼专柜；离婚后自立自强，创办缝纫学校带动乡邻，从被踩在脚底的小媳妇，成长为带动一方致富的女企业家。

1988年青沙湾大退潮，沈海棠重生回到被未婚夫罗大勇逼进龙王洞取金边鲍的当天。前世她拿命换来的海货，只换来断腿与被推入海。今生她当众拒绝下洞、当场退婚，带着妹妹和村民们，从没人要的小杂鱼、碎虾做起，凭一本潮汐簿和半册祖传秘录，识潮赶海、古法加工、建冰窖、创品牌，一步步从废滩做成大企业，迎来自己的新人生。